Fluxogramas

E ae!!
Tava demorando pra alguem postar alguma coisa!!
Bom.. nao tem nada a ver com nada.. mas como um blog nao tem q ter nada a ver mesmo....
Nao sei pq tava procurando alguns exemplos de fluxogramas.. e segue os mais interessantes!

Trabalho!

E ae Coxas!!

Blz??
Como o primeiro video deu certo... vou postar outro q recebi! Heheheh!!

Vcs estao felizes com seu trabalho?
Nao??
Bom.. nao eh soh vc que esta insatisfeito!
Veja o video abaixo!
Huahuahauahhau!!!

Abs!

Shii

Fala seus coxas!!

Como postei ontem... agora me empolguei de novo...
Vou testar pra ver se da pra postar um filme...
Recebi outro dia no email.. e eh interessante apresentar pras coxetes, e future coxetes.
Se elas ficarem reclamando da gente jogar video game...
Imagina no ultimo jogo, os 4 coxas torcendo por suas coxetes!!!
Huahuahauahauhau!!!!
swallow = winner!!
Huahauahua!

Enjoy!

Abs!

Poker

Fala ae Coxas!!! como nao tinha nada de interessante esses dias... deixa eu postar algo! Se nao o blog vai morrer!!! Ontem.. tava eu em casa, esperando sair pra balada... resolvo jogar um pokerzinho pro tempo passar...
Eu jogo no party poker.. um site aih. Entrei num torneio com buy-in de $2.. baratinho... O torneio comecou com 375 jogadores!
Fui jogando, jogando, jogando... e lah estava eu na mesa final!! Uau!!! Ja pensei q tinha ido longe demais... Continuei jogando e terminei em 3!!! Confesso que joguei mal as ultimas maos.. por isso fiquei em 3 Sai da mesa qdo dei all in de pocket 5, e o outro cara tinha pocket 8.... mas... ta bom!! Alias, ta otimo!! Melhor colocacao ate hj em torneios!!! Ganhei $50! Hehehe!
Mas tbm... fiquei 5 horas jogando.. e nem fui pra balada! hauhauahuhauhaha!!!
Well.. acontece neh! Huahauhau!

Segue alguns screen shots...

Abs!! E VAMO POSTAR!!!

Meta para Junho - Comprar uma moto!!!

Bom, o primeiro passo eu já dei....comprei um capacete da Shoei...ahah...olha aí o menino...

Segundo passo....preciso arrumar a carta de moto...

Terceiro passo....comprar uma XTZ 250 X...para aprender...

Quarto passo...comprar uma R1!!!!!!!!!!!!!!

Fila Night Run - SP - 2009

Fala aeee Coxas!!!!

Ontem a noite eu corri o Fila Night Run!!
Choveu pra kct na prova... pqp!!
Meu ipod entrou agua e parou de funcionar ...
Q merda!

Anyway... foi mto loco!!!
Tinha mta mina gata! huahuahauah!
Festival de camiseta molhada! huahuahuahua!

Mas eh mta muvuca... nao da pra correr direito...
No comeco eu fui pela calcada.. pq tinha mta gente!
No 3 km, meu tenis desamarrou..e fui com ele desamarrado mesmo.

Segue aih o meu tempo looser...
Malenaaa! Vamo melhora ae meu!!!!

Abs!
Kio

TREINO

Coxas... dando continuidade ao IRONMAN Project, vou mostrar o treino que fiz hoje. Depois de vários anos ressuscitei o meu Polar. Com isso consigo mostrar o gráfico dos batimentos cardíacos.

Ainda estou no começo da preparação, no treino de hoje foram 7 tiros de aproximadamente 1'30 por 1' de trote. Muito difícil - tentei manter o BPM na casa dos 90% de máxima  - ok mas agora estou só o pó!!! Tudo dói.

Bom, amanhã é sexta.... day off de treino!!!

Abraços