Surpresas

Este post está um pouco atrasado. No fim de semana passado recebemos a visita de nosso master coxa Kio!!! O cara não dorme e aparece, de bike, 35km longe de sua casa às 9hrs da manhã de domingo!! Espetacular.... o Kio está levando a sério o IRONMAN Project! Aí depois foi só festa, fizemos um churras e vimos o jogo do timão!!!

A segunda surpresa foi na segunda de manhã... a Cindy começou a latir umas 5:00, um latido de alerta, era um caranguejo!! Isto mesmo, um caranguejo em Santo André!!! Eu acho que foi o Kio quem o trouxe pendurado na bike!!! Baita susto Kio!! Resumo, batizamos o caranguejo de Alfredo e tentamos cuidar bem dele, mas infelizmente ele não aguentou e acabou morrendo ontem, uma pena.

Kio, desculpa aí por não ter conseguido cuidar do seu Alfredo !!!

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PARABENS TNK!

E aeee Coxas!!

Pra quem nao sabe, hoje, ou melhor ontem, dia 28 foi niver do COXAS TNK!!!
Parabens!!
Mtas felicidades, saude, sucesso, etc...etc..etc...

Ow.. vamos fazer um event aih do niver!!
Quem ler o blog estara automaticamente convidado!!
Huahuahaua!!

Abs!!

Kio

Keep Walking?? No!! Keep Running!!!

E aeee Coxas, coxitas e coxoes!!

Po.. daqui a poco isso aqui vai ta parecendo um blog pessoal meu!
Ninguem escreve nada... (Sera pq soh eu sou vagabundo???) Huahuahaua!!
Anyway... alguem tem q escrever!!!

Hj finalmente entreguei meu IRPF!
After eu encher o saco do Malena pra me ensinar a preencher umas coisas lah.. (Valeu Malena!!)
Ooo coisa ruim de preencher! Fora que meu... quem faz o programa eh muito ruim!
Ta feito em java swing, mas.... ta loco!
Ta mto ruim.. pior q as calculadoras siamesas! Huahauhauhuaha!
Parece q eles nao testam antes de disponibilizar!
E olha q os caras tem 1 ano pra fazer e testar as coisas.. Afff..
SERPRO... ja vi q qdo for pra Brazoka, vou ter q prestar servicos pra esses caras! Pq ta horrivel!!

Ahh.. hj tbm renovei o seguro do meu carro.
Eh soh o meu, ou os seus tbm aumentam a cada ano???
O valor do carro caiu uns 20%, e o valor do seguro aumentou!!!
Diz a muie, q eh pq meu carro saiu de linha e tah mais propenso a roubo... Poha, mas ano passado jah tava fora de linha!!
Bom..sei lah... os caras tao lavando a egua....

E no fim da tarde... fui eu dar minha corridinha basics!
Como o Malena me ensinou no fds, q temos que fazer treino de base para aguentar uma maratona! hauhauahuaha!
La fui eu tentar manter os 70% no batimento (sendo q eu nao tenho marcador de pulso...)
Anyway... corri mais devagar q o normal!
E não eh q a teoria funciona?? (Diferente dos labs de eletrica! huahahauh)
Corri sussas aquele percurso tosco lah por 1:09 min!!! E dei uma volta a mais! 8 no total!!
1 lap: 8:30min - 2 lap: 8:45min - 3 lap: 8:45min - 4 lap: 8:45min - 5 lap: 8:45min - 6 lap: 8:45min - 7 lap: 8:45min - 8 lap: 8:45min
Animal neh? Parece q nao cansa... e fui de boa.. soh na ultima q as pernas tavam doendo.. mas blz!

Eh isso aih!!

Keep Running!!

Abs!
Flw!

Kio

OZ - STO AND

Fala COXAS!!!

Hj eu fui tirar o MALENA da cama!! Huahuahauahua!
Pior q eh verdade!
Bom... pra continuar no IRONMAN project, hj eu fui de bike de OZ to STO AND!!!!
Sim!! Da minha casa ate a casa do Malena!!!! Mto loco!!
Sai era umas 7:12, e cheguei lah umas 9:17!!
2 horas de pedal soh! Mas.. ate q foi foda!



Seguindo o trajeto...
sai de casa, peguei a ponte do jaguare, depois entrei na vila leopoldina.
fui pra lapa, peguei a rua clelia, passei na frente do palmeiras, da price, peguei a francisco matarazo, depois peguei o minhocao! (nao.. nao tinha nenhum negao do meu lado...)





Depois peguei a consolacao, rangel pestana, pca mendes, pca da se, e fui parar na av do estado..
Lah eu fui ate as juntas, e me perdi um poco (quase caio na heliopolis) mas perguntei pra uma tia e fui na presidente Wilsoooon!
Depois peguei a Guido aliberti e aih... soh alegria ate a casa do malena!!!
Acordei o malena..e a gente ficou batendo papo, assistimo o fim da corrida!




Depois rolou um churras do jogo do timinho deles aih... Q alias, o fofomeno fez um puta golaço!!!
(Ja ate sei qual sera o proximo post do malena..... )
Aih..ja era 4pm, e eu tive q voltar de trem.... se nao ia morrer no meio do caminho.



E eh isso ae!!
Mais um role WINNER!!!

Cade vcs COXAS!!
Posta ae Hirao!!!
Manda as fotos do Nihon!!!

Malena!! Eh nois no IRONMAN!!!

Abs!!!

Coxas Forever!!!

Estou muito feliz em poder compartilhar com os meus amigos coxas meus pensamentos, projetos e variedades!!

O blog é uma ferramenta muito bacana quando pensamos em agilidade e conectividade. Mas pensem daqui a alguns anos, quando tivermos filhos e eles crescerem, ou mais adiante quando formos velhinhos e entrarmos no TheCoxas para relembrarmos o que escrevemos, teremos a nossa história imortalizada em palavras e fotos.

Vamos com fé na nossa história! Vamos compartilhar os nossos pensamentos e fazer com que nossa amizade fique cada vez mais forte!

Abraços

Malena

Coxas IRONMAN Project!

Fala ae seus coxas!

Bom.. como ninguem escreve nada.. e eu aqui to moo empolgado... la vai umas coisas nada a ver! huahauahuaua!
como os coxas ja sabem esta aberto tbm o COXAS IRONMAN PROJECT!! Quem criou isso foi o Malena, pq ele quer se suicidar.. mas como fellow coxas, eu nao posso deixar ele seguir esse caminho sozinho...

O Malena pretende correr o IRONMAN de Florianopolis em 2011. Pra quem nao sabe, IRONMAN eh aquele triathlon pra doido.. ("consisting of a 2.4 miles (3.86 km) swim, a 112 miles (180.25 km) bike and a marathon (26 miles 385 yards, 42.195 km) run, raced in that order and without a break." fonte: wikipedia).

Diz o Malena q ele está treinando.. entao eu nao posso ficar atras...
Hoje dei uma corridinha basics aqui perto de casa....
Dei 7 voltas nesse trajeto tosco de 1.4km... os tempos:
1 lap: 7min - 2 lap: 8min - 3 lap: 8:30min - 4 lap: 9min - 5 lap: 9min - 6 lap: 9:30min - 7 lap: 9:30min
Nao da 10 km e eu fiz em 59 min... =(

Malena..... tamo fudido!!! Huahuahuahua!!

"Winning is winning!"

Abs!

Kio

Coxas Blog!

Fala ae seus Coxas!

Well, first post of our blog!

Quem tiver lendo isso, com certeza eh um COXAS, ou um COXAS follower!
Huahuauahua!! Isto é, ou conhece algum dos COXAS acima, ou são simpatizantes da causa COXAS, ou é um dos integrantes!! Hehehe!
Não sei direito a ideia do blog, mas é mais ou menos assim: Para que todos os COXAS, e os COXAS followers saibam o que acontece com nosso dia a dia!
Não sei nem se isso será interessante pras outras pessoa. Mas para nós, com certeza é!
Então não esperem encontrar aqui um blog sobre algum assunto interessante, ou sei lá pra que servem os blogs... Mas sim um relato da nossa vida como COXAS!
Na verdade, esse é um dos primeiros projetos q estamos desenvolvendo! The BLOG PROJECT!

Para os nossos queridos leitores, todos os seus comentarios são muito importante para nós! E serão lidos com mto carinho e atenção! Suas idéias e relatos serão levadas em consideração e com certeza também farão parte de nossas vidas!


Huahuahauha! Eu to pensando muito pra escrever esse primeiro post.. algumas palavras bonitas e tals... Mas... nao dá neh! Afinal... coxas eh coxas!!!
E meu.. vamo postar coisas aqui... pq se nao vai ser foda!! Tanto trabalho pra nada!


ABRAÇO PRA VCS!!

SUCESSO PRA TODOS!!


COXAS FOREVER!!!


Kio